ZekerBewegen - Judo club Kano Bakel

Judoclub Kano Bakel
Contact informatie
Update 22-03-2020
Ga naar de inhoud

ZekerBewegen

Cursus Zeker Bewegen

Tijdens de lessen leer je van een gecertificeerde
instructeur om vallen zo goed mogelijk te
voorkomen. Ook leer je hoe je veilig valt en hoe
je weer snel opstaat na een val.
In de lessen oefen je een aantal terugkerende
thema’s: balans en mobiliteitsoefeningen,
zijwaarts vallen, voorwaarts rollen, voorwaarts
vallen, achterwaarts vallen en opstaan.

Terug naar de inhoud